Tips & Råd
FOTHYGIEN
- Tvätta eller duscha fötterna varje dag
- Tag fotbad en eller två gånger i veckan
- Torka fötterna väl, särskilt mellan tårna
- Skär aldrig med rakblad eller kniv på liktornar eller förhårdnader
- Klipp inte naglarna för korta och aldrig ner vid sidorna
- Smörj fötterna med fotkräm
- Rena strumpor varje dag! OBS: tvättas i 60 grader
- Använd lämplig fotbeklädnad
- Använd förebyggande och vårdande kvalitetsprodukter mellan fotbehandlingar
FOTGYMNASTIK
- Böj foten upp och ner
- Vrid foten i sidled
- Plocka med tårna upp föremål, t ex en penna eller en handduk
- Rulla fötterna på fotmassagerulle
Fotmassage ingår i behandlingarna Medicinsk fotvård, Fotens stora hälsokur & Fotvård/Friskvård.
Känner du dig osäker på vilken typ av behandling du behöver eller om du har akut besvär
Ring oss på tel : 042-80 211
